Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

5 рецептов детокс-коктейлей от Лиги Кулинаров

Опубликовано 30 марта 2016 в 03:19

Борьба с лишним весом – это большая проблема современности. Этот вопрос занимает головы как мужчин, так и женщин. Сегодня Лига Кулинаров представляет вашему внимаю 5 лучших рецептов жиросжигающих детокс-коктейлей! Вы можете использовать их как исключительно в качестве перекусов в течении дня, так и как невероятно вкусные и полезные завтраки! Пить детокс-коктейли особенно полезно весной, ведь они не только позволяют справиться с лишним весом, но и дарят вам заряд бодрости и витаминов!

Коктейль с киви на завтрак

Ингредиенты:

  • Киви – 1 шт.
  • Лайм – 2 ломтика
  • Петрушка – 8 веточек
  • Мята – листочки 7-8 веточек
  • Вода холодная с газом или без – 140 мл.
  • Любители сладкого могут добавить немного меда по вкусу.

Приготовление:

Очистите киви от кожицы, лайм от цедры не очищайте! Петрушку и мяту тщательно промойте, затем переложите ингредиенты и перемешайте в блендере до однородной массы.

Детокс-коктейль с яблоком, огурцом и сельдереем

Ингредиенты:

  • Яблоко – 2 шт.
  • Лимон – ¼ часть.
  • Цукини – ломтик, толщиной 2 см.
  • Корень имбиря – 1 см.
  • Огурец – ¼ часть.
  • Сельдерей – ½ шт.

Приготовление:

Все ингрединты промыть и очистить от кожуры, после чего добавить льда и отправить в блендер.

Имбирно-грейпфрутовый жиросжигающий коктейль

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Лимон – 1 шт.
  • Имбирь – 100 гр.
  • Мед по вкусу

Приготовление:

Грейпфрут очистите от кожицы и нарежьте на ломтики. Имбирь натрите на мелкой терке. Лимон нарежьте на небольшие кусочки, не снимая цедры. Перемешайте все ингредиенты в блендере, если консистенция слишком густая – добавьте воды.

Детокс-коктейль «Веганский острый»

Ингредиенты:

  • Помидор крупный – 1 шт
  • Сельдерей – 2 шт.
  • Перец красный – ½ шт.
  • Петрушка – 2 веточки
  • Лед по вкусу
  • Соль морская – щепотка
  • Соус табаско – по вкусу

Приготовление:

Все ингредиенты тщательно промойте и взбейте до однородной массы в блендере. Осторожно! Не увлекайтесь с острым соусом, иначе коктейль может оказаться для вас чересчур обжигающим! При желании можете украсить коктейль веточками петрушки или мелко нарезанными томатами, огурцами и сельдереем.

Кокосовый протеиновый коктейль в домашних условиях

Ингредиенты:

  • Молоко соевое – 300 мл.
  • Творог – 300 гр.
  • Какао – 3 ст.л.
  • Грецкий орех – 30 гр.
  • Стружка кокосовая – 1 щепотка.

Приготовление:

Ингредиенты смешайте с помощью блендера и наслаждайтесь прекрасным вкусом! Этот коктейль более калорийный, чем предыдущие, поэтому употреблять его стоит на завтрак или после тренировки.

Помните, что главная суть жиросжигающих и детокс-коктейлей, рецепты с фото которых мы вам предлагаем, не в том, что они способствуют похудению лишь потому, что в них содержатся какие-то особые ингредиенты, а в том, что при их помощи вы можете разделить приемы пищи на 5-7 раз в день, но калорийность их будет сведена к минимуму. Худейте вкусно с Лигой Кулинаров!

Комментарии (2)

Natali V 3 апреля 2016 в 12:31
Беру себе на заметку коктейль из киви, веганский острый и протеиновый - очень понравились!!!
Снежана 31 марта 2016 в 12:18
Спасибо за рецепты детокс-коктейлей, в том году постоянно что-то такое делала, сейчас обленилась, но буду исправляться!
]