Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

Продукты-"будильники"

Опубликовано 8 октября 2015 в 17:42

Очень трудно просыпаться по утрам в холодное время года. Спать хочется невероятно - светает-то поздно. Можно, конечно, попытаться взбодриться чашечкой кофе, но гораздо эффективней совершенно другие продукты.

1. Лимон.

Лимонная кислота раздражает вкусовые рецепторы языка, происходит возбуждение головного мозга.

2. Лед.

Положите в рот кубик льда. Сосательные движения активизируют мозг, а холод вызывает ответную реакцию организма, который запускает механизмы согревания. Сердце начинает чаще сокращаться, приток крови к головному мозгу повышается, человек становится более активным.

3. Миндаль.

Миндаль содержит много белка и магния. Белок - это энергетический, строительный материал, а магний активизирует обменные процессы в организме. К тому же, пока вы жуете, заснуть сложнее.

Комментарии (3)

Татьяна Робертовна 9 ноября 2015 в 16:24
Зимой и осенью, когда холодно и темно, такие советы особенно актуальны)
Анна Семенова 12 октября 2015 в 00:49
Говорят, надо с утра пить лимонную воду, мол, будит хорошо и какие то процессы в организме запускает.
Честно, не пробовала, страшновато как то за желудок...
Елена 12 октября 2015 в 03:45
Вот-вот, Анна, к каждому совету, рекомендации надо подходить индивидуально. Если уже есть проблемы с желудком, кишечником, лимон и вообще кислая среда противопоказаны. Если пока все нормально,но кислотность повышена - лимон тоже нельзя. По себе знаю, долго "увлекалась" лимоном, жить без него не могла. В результате гастрит (( Аккуратней будьте. Выбирайте советы под СЕБЯ!
]