Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

5 самых полезных освежающих напитков для лета

Опубликовано 12 мая 2015 в 14:26

Не за горами лето, а, значит, пора менять свой рацион на летний лад! В жаркую погоду организму просто необходимо пополнение запасов жидкости, но пить простую воду целыми днями для многих неприемлемо, а покупные напитки изобилуют консервантами и только усиливают желание освежиться. Что же делать? Как утолить жажду вкусно и полезно? Я нашла для себя ответ на этот вопрос и решила поделиться своими любимыми рецептами со всеми посетителями сайта Лиги Кулинаров!

Квас


Классика жанра. Терпкий напиток, моментально утоляющий жажду давно стал символом лета. Приготовление его не займет много времени, а поэкспериментировав вы сможете подобрать нужную именно вам концентрацию. Я попробовала множество рецептов кваса, но больше всего мне понравился вот этот:

Квас

Предлагаю Вашему вниманию рецепт домашнего кваса, которым пользуюсь уже не один год. И все, кто пробует, просят рецептик. Готовится сравнительно быстро, а выпивается ещё быстрей. Минимум затрат - и у вас дома всегда свежий, ароматный, прохладный квас!
Опубликовано 30 мая 2012 в 02:50

Этот квас мы не только пьем всей семьей, но и используем для приготовления окрошки. Ее я с прошлого года готовлю вот по такому рецептику (для мужа добавляю ее колбаску вареную или мясо):

Овощная окрошка на квасе

Овощная окрошка на квасе без добавления мясных продуктов - незаменимое блюдо в жаркую погоду. Вариантов приготовления окрошки много, и во всех вариантах она вкусная по-своему. Предлагаю самый простой способ приготовления окрошки.
Опубликовано 25 мая 2013 в 09:05

Сбитень

Еще один традиционно – русский напиток. Готовится во множестве вариаций, как алкогольных, так и безалкогольных. В состав сбитня обязательно входит мед и специи, а что еще добавить в рецепт – дело исключительно вашего вкуса. Свои идеальный рецепт сбитня я нашла на сайте Лиги Кулинаров, вот он:

Сбитень медовый горячий

Рецепт приготовления медового сбитня я взяла из книги "Утешение. 123 рецепта постных блюд". Пропорции воды, меда и сахара взяла из книги, пряности только добавила две, убрав гвоздику, и добавила в готовый сбитень дольки лимона. Напиток получился вкусным, и думаю что поможет повысить иммунитет тем, кто соблюдает пост.
Опубликовано 22 марта 2013 в 21:11

Я готовлю этот напиток горячим зимой, а летом охлаждаю сбитень при помощи льда - получается очень вкусно!!!

Смузи

Рецепт немного непривычен для русского человека, однако с каждым годом приобретающий все больше фанатов. Свежие фрукты или ягоды, преимущественно одного вида, лед, молоко или сок взбиваются в блендере в однородную массу – и напиток готов! Этот вкусный, полезный, освежающий напиток полюбился многим из-за своего приятного вкуса и того, что его приготовление не займет у вас больше пары минут.

Я пробовала разные виды овощных, фруктовых и ягодных смузи, но моим неизменным фаворитом остается клубнично-банановый, приготовленный по этому рецепту:

Бананово-клубничный смузи

Модный и вкусный напиток
Опубликовано 19 июля 2011 в 23:29

Мятный лимонад

Рецепт классического мятного лимонада стал прародителем всемирно известного коктейля «Мохито». Сочетание цитруса и мяты в совокупности с газированной основой позволяет вам насладиться великолепным вкусом напитка, способного освежить вас даже в самый сильный зной. 

Впервые такой лимонад я попробовала, вдохновившись вот этим рецептиком:

Безалкогольный мятный лимонад (мохито)

Безалкогольный мятный лимонад - мохито - прохладительный напиток, прекрасно утоляющий жажду.
Опубликовано 25 июня 2012 в 21:09

Лимонад из киви

В состав этого лимонада входит не только киви, но и лимонный сок, а также листья мяты. Пюре из фруктов и сока разбавляется газированной водой со льдом, после чего в нее добавляется немного сахара. Будьте осторожны с концентрацией, ведь не все любят кислые напитки! Кстати, фанаты экспериментов могут добавить в этот лимонад немного топинга на свой вкус. Например, многим может понравиться лимонад из киви с капелькой кокосового сиропа, придающей ему поистине тропический вкус. 

За основу для приготовления лимонада из киви также можно взять вот этот рецепт:

Лимонад из киви

Чуть кисловатый освежающий напиток в летнюю жару - что может быть лучше?
Опубликовано 29 июля 2011 в 12:08

Вода – это жизнь. Жарким летом не забывайте пить как можно больше жидкости! Надеюсь, моя статья поможет вам сделать свой рацион более полезным!

Буду очень рада, если вы напишете в комментариях свои любимые рецепты полезных освежающих напитков!

Комментарии

]