| банан 1 шт. | мускатный орех молотый щепотка | ||
| йогурт натуральный 200 г | мед жидкий или сахар по вкусу | ||
| вода 50 мл | лёд |
Банан измельчить в блендере. Влить йогурт, воду, мускатный орех.
Если не хватает сладости,то добавить сахар или мед (жидкий). Все еще раз взбить.
Налить ласси в стакан, положить лед. Я вместо йогурта брала «Бифидок». Можно также использовать кефир.
Приятного аппетита!!!