Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х
Женя Иванова Женя ​Иванова
10 января 2016

Рыбные стейки с брокколи

1 час 4 мин.
жарить стейки.
+ 25 мин.
броколи.
+ 30 мин.
Для новичка
Блюдо полезное, сочное и вкусное. Если съесть 2-3 кусочка, сразу же наешься.

Ингредиенты

стейк из рыбы на выбор перец по вкусу
брокколи замороженная на выбор растительное масло для жарки
соль по вкусу

Приготовление

1
Шаг 1
Засыпаем брокколи в мультиварку.
2
Шаг 2
Включаем на 30 минут.
3
Шаг 3
Достаём стейки из упаковки.
4
Шаг 4
Выложите стейки на сковороду и налейте масло. Солить и перчить по вкусу.
5
Шаг 5
Переворачивайте стеки каждые 7 минут.
6
Шаг 6
Готовые стейки выложить на тарелку.
7
Шаг 7
Готовые брокколи выложить на тарелку.

Комментарии к рецепту (4)

Татьяна 13 января 2016 в 23:35
Здорово, быстро легко красиво и вкусно,а с соусом пальчики оближешь!
Наталья Гарманова 12 января 2016 в 20:44
Очень вкусная и самое главное - легкое и полезное!!! Спасибо за рецепт!
Ирина Чадова 11 января 2016 в 15:08
Полезная, вкусная еда.
Рыбку еще можно заранее слегка замариновать в лимонном соке, или же просто подавать с ним.
Женя Иванова 12 января 2016 в 19:48
Спасибо за совет !

Категории рецепта

Способ приготовления
Время дня
Диета
Основной продукт
Кухня