Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х
Дарь Борисова Дарь ​Борисова
14 октября 2015

Запеченная форель

1 час
Для новичка
Тот, кто часто ест форель, постоянно находится в прекрасном расположении духа, ведь она богата фосфором, а он очень полезен для мозга, способствует снижению уровня холестерина в организме человека и обладает еще множеством полезных свойств.

Предлагаю самый элементарный рецепт запеченной форели в духовке - вкусно и просто!

Ингредиенты

Форель 500 г Зелень 1 пучок
Лимон 1 шт. Специи для рыбы
Масло подсолнечное Соевый соус

Приготовление

1
Шаг 1
Всё необходимое для приготовления форели по моему рецепту.
2
Шаг 2
Хорошо обмазываем кусочки форели с двух сторон специями, я брала специальные "специи для рыбы", куркуму, перец.
3
Шаг 3
Помещаем каждый кусочек на фольгу, предварительно добавив на фольгу масло, чтоб рыба не прилипла. Поливаем немножко лимоном и ставим в духовку на 210 градусов, минут на 35-40.
4
Шаг 4
Вытаскиваем из духовки, посыпаем зеленью, поливаем соевым соусом- ГОТОВО! ;)

Вот такой простой рецепт запеченной форели в духовке с фото!

Комментарии к рецепту (7)

Антонина Подгорнова 16 октября 2015 в 00:56
Очень нравятся ваши рецепты, Дарь.
Красивые фотографии, видно, что вы любите готовить и умеете это делать!
Дарь Борисова 16 октября 2015 в 10:11
Спасибо большое! Очень приятно!)
Татьяна Мандрыкина 15 октября 2015 в 01:32
Соглашусь с вами и с Надеждой - такая рыбка и среди моих фаворитов, люблю кушать ее с гарниром из пропаренного риса и каких-нибудь овощей. И готовлю таким способом разную рыбку, даже не обязательно красную.
Да, да именно с рисом на гарнир!!!!!
Елена 16 октября 2015 в 01:27
С рисом и, обязательно, с соленым огурчиком! Так принято подавать рыбу. Рецепт - супер)))
Дарь Борисова 16 октября 2015 в 10:12
У меня был соленый огурчик :р, но он не попал в кадр)))
Очень люблю красную рыбку в таком исполнении...тоже делаю рыбку в фольге на подушке из лимонов!!! Супер!!!

Категории рецепта

Способ приготовления
Время дня
Событие
Диета
Основной продукт
Кухня