Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

Диетический салат с курицей и овощами

1 час
Для новичка
4 порции
Салаты с курицей быстро и легко готовятся, они считаются диетическими. Эти салаты легки и хорошо усваиваются. Салат с куриным мясом сочетается с любыми овощами и зеленью. Приправы для салаты могут быть любые, так же как и пряности, кто любит поострее можно добавить немного хрена, или горчицы, или имбиря. Можно заправить салат нежирной сметаной, оливковым маслом с лимоном. Этот салат можно есть целый день и терять вес.

Ингредиенты

Куриное филе 300 г Сок лимона 1–2 ч.л.
Зеленая стручковая фасоль 200 г Соль
Листья салата 50–70 г Масло оливковое 2–3 ст.л
Сельдерей черешковый 100–150 г Зелень укропа
Зелень петрушки 20–30 г перец черный по вкусу

Приготовление

1
Шаг 1
Вот такие продукты понадобятся для приготовления куриного диетического салата. Можно и брать другие ингредиенты.
Предварительно отварить куриное филе, зеленую стручковую фасоль. Дать остыть и немного подсушить.
2
Шаг 2
Куриное филе разделываем по волокнам, слегка перчим, солим.
3
Шаг 3
Добавляем зеленую стручковую фасоль, натереть на крупной терке черешковый сельдерей. И сбрызнуть все соком лимона.
4
Шаг 4
Добавляем нарезанный салат, зелень петрушки, укропа.
5
Шаг 5
Все перемешиваем, еще немного посолим по вкусу и заправляем оливковым маслом.
6
Шаг 6
И подаем диетический салат с курицей и овощами к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту (2)

Яна Паршина 28 октября 2015 в 22:30
Классно!
Анна Куликова 29 марта 2013 в 12:23
Спасибо от всех худеющих)

Категории рецепта