Салат «Фасолевый» — рецепт пошаговый с фото

salat-s-morkovyu-bez-mayoneza-2235903 prostoy-fasolevyy-salat-2235904 vkusnyy-salat-s-morkovyu-2235905 Питательный салат можно приготовить из фасоли с добавлением куриного филе и овощей. Вкусен как в теплом виде, так и в холодном. Фасоль богата витаминами, а также клетчаткой, и благоприятное действие оказывает тем, кто страдает повышенным холестерином, снижая его. Овощи желательно брать в одинаковых пропорциях. На конкурс, тема «Осенняя пора»  В кулинарную книгу Распечатать Скачать рецепт (pdf)

  • no-photo-133x99-1081
куриное филе 250 г фасоль консервированная 1 банка
морковь крупная 1 шт. перец черный по вкусу
лук репчатый крупный 1 шт. соль по вкусу
масло растительное для жарки 1–2 ст.л

rejem-kurinoe-file-2206607 Куриное филе вымыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками. specii-dlya-kuricy-2206608 В сковороду добавить масло, нарезанное кубиками куриное филе, посолить, поперчить по вкусу и обжарить до готовности. salat-s-objarennoy-morkovyu-2206609 Морковь нарезать соломкой и обжарить на масле в течение 2-3 минут. jarim-luk-dlya-salata-2206610 Лук репчатый нарезать полукольцами и обжарить на масле до золотистого цвета. smeshat-vse-ingredienty-salata-2206611 Фасоль можно брать консервированную, но можно и сухую, но, предварительно сухую фасоль нужно замочить в воде и оставить на ночь, а затем варить, как обычно.
Все ингредиенты смешать и дать немного настояться. Заправлять соусами не нужно, достаточно того масла, в чем обжаривались овощи и куриное филе. recept-salata-s-kuricey-2206612 Подавать можно как в теплом виде, так и в холодном.
Приятного аппетита!

Оцените статью