Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

Малокалорийный постный салат с грибами

25 мин.
Для новичка
Этот рецепт для тех, кто желает похудеть к началу лета, и уже подбирает подходящее меню. Салаты с легкими заправками - это уже первый шаг.

Ингредиенты

макароны твердых сортов 100 г соевый соус 1.5 ч.л.
Огурец свежий 200 г чеснок зубок 1 шт.
маринованные опята 100 г перец черный молотый по вкусу
морковь 100 г оливковое масло по вкусу
для заправки:

Приготовление

1
Шаг 1
Отварить макаронные изделия
2
Шаг 2
Тонко нарезать свежий огурец
3
Шаг 3
Соединить вместе макаронные изделия, огурец, опята
4
Шаг 4
Морковь натереть на терке соломкой.
5
Шаг 5
Все составляющие салата смешиваем.
Заправку для салата готовим просто: в отдельной емкости смешиваем ингредиенты и даем минутку настояться. Заправляем салат с грибами заправкой. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту (2)

Екатерина Утёсова 13 марта 2013 в 15:10
Ну очень вкусно!!!!
Екатерина Утёсова 13 марта 2013 в 15:10
Ну очень вкусно!!!!

Категории рецепта

Время дня
Событие
Диета
Основной продукт
Кухня