Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

Фитнес-салат с курицей

30 мин.
Для новичка
2 порции
Этот салат - просто кладезь для людей, ведущих здоровый образ жизни. Отварная грудка - это белки и энергия, а овощи - клетчатка и витамины.

Ингредиенты

Куриное филе (грудка) 2 шт. Сельдерей (зелень) 40 г
Перец красный болгарский 1 шт. Оливковое масло 2 ст.л
Зеленый лук 30 г Лимонный сок 2 ст.л
Базилик 20 г Кориандр
Салат (или пекинская капуста) 150 г Соль

Приготовление

1
Шаг 1
Режем красный перец, зеленый лук, базилик, салат и сельдерей в миску для салата.
2
Шаг 2
Куриную грудку отвариваем (или готовим на пару) с небольшим количеством соли. Режем кубиками, добавляем к овощам
3
Шаг 3
Заправляем готовой салатной заправкой или готовим ее сами по следующему простому рецепту: смешиваем оливковое масло с лимнным соком, добавляем треть чайной ложки кориандра. Если вы любите поострее, можно добавить молотый белый перец. Размешиваем и заправляем салат.

Комментарии

Категории рецепта