Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

Витаминная смесь "Здоровье"

30 мин.
Для новичка
Не буду описывать целебные свойства всех перечисленных ингредиентов, многие и так знают, насколько они полезны. Но если их все смешать, представляете, какой это мощный заряд для нашего иммунитета и для организма в целом! Тем более на пороге зима. Достаточно съедать по ложечке утром и вечером - и никакая простуда Вам не грозит! К тому же это очень вкусно. Попробуйте!

Ингредиенты

имбирь 1 шт. ядра грецких орехов 100–200 г
лимон 1 шт. мед 3–5 ст.л
чернослив, курага, изюм 200 г

Приготовление

1
Шаг 1
Орехи подсушить слегка в микроволновке или на сковороде. Сухофрукты, лимон, имбирь помыть.
2
Шаг 2
Имбирь почистить, у лимона удалить только косточки. Все перекрутить в мясорубке (лимон с кожурой)
3
Шаг 3
Орехи можно не перекручивать, а поломать на мелкие кусочки. Все перемешать
4
Шаг 4
Добавить мед и еще раз хорошо перемешать всю смесь.
5
Шаг 5
Разложить по баночкам, накрыть крышками и хранить в холодильнике.

Комментарии к рецепту (16)

Лидия Шней-Красикова 30 марта 2016 в 12:32
Смесь сама по себе полезная, но не стоит ее делать в мясорубке, так, как, при соприкосновении с ножами мясорубки ( они не являются нерржавейкой) витамины, бодро улетучиваются.Правда добавляеться железо,если, кому надо)))) Поэтому, лучше такую смесь потрудиться и нарезать обычным нержавейным ножом.
Инна Карпова 19 сентября 2014 в 16:32
Слышала о таком рецепте, только без имбиря. А ребятишкам с какого возраста можно, особенно орех и имбирь?
Елена Наурызбаева 25 сентября 2014 в 09:48
Ирина,я своей дочери начала давать такую смесь с 3 лет На сколько я знаю,имбирь детям можно уже с 2 лет Он очень очень полезен, особенно при простуде На счет орехов не могу ничего сказать,я не специалист в этом деле,но грецкие орехи(темболее в перемолотом виде) думаю вреда не принесут, при умеренном употреблении Вот здесь можете прочитать об имбире детям http:​/​/imbyr.ru​/detyam
Инна Карпова 25 сентября 2014 в 21:12
Спасибо.
Mila Zakhrabova 12 января 2013 в 01:50
Obsoyutna soglasna o polize etix ingridientov .Poslednie 20 let toliko ne dobdvlyala imbiri .Ydachnaya naxodka v sochetanii s syxofryktami orexom i limonom. Imbiri dobaviti svoyu fynkcyanalinyu polizy..No esli v nekotorix stranax bivshego SNG ne popadetsya v prodazhe imbiri ne ogorcaitesi etot recept otlichno rabotaet vo vsex drygix variantax.Spasibo
Белла Нестерова 6 декабря 2012 в 00:32
Поздравляю!
Елена Наурызбаева 6 декабря 2012 в 12:06
Спасибо!)))
Ирина Риго 28 декабря 2012 в 17:33
Это очень хорошо для тех у кого высокое давление!!!!! Но не очень хорошо для тех у кого повышенна кислотность,тогда нужно есть запивая водой....
Александра Позднякова 29 декабря 2012 в 00:37
Имбирь не следует принимать:

• во второй половине беременности,

• во время гипертонических кризов,

• при высокой температуре,

• во время обострения желудочно-кишечных заболеваний.


Евгения Фокина 29 декабря 2012 в 01:56
Рецепт отличный! Только вот людям склонным к полноте думаю не очень подойдет,ведь мед с орехами это бомба,ну разве что за счет имбиря несколько нейтрализует.
Евгения Фокина 29 декабря 2012 в 02:00
Рецепт отличный! Только вот людям склонным к полноте не очень подойдет,ведь орехи с медом это масса каллорий,ну разве что имбирь нейтрализует.
Елена Наурызбаева 28 ноября 2012 в 20:36
Да у нас тоже обычно хватает недели на 2 не больше!Вкусно,а когда думаешь о том что полезно,так вобще не оторвешь!
Наталья 27 ноября 2012 в 20:33
Спасибо за рецепт, обязательно попробую сделать. Я делаю мед, лимон, имбирь. По баночкам разложить не успеваю - заканчивается :-)
Ирина 27 ноября 2012 в 15:44
А сухофрукты каждого по 200 г или в сумме?
Елена Наурызбаева 27 ноября 2012 в 18:34
В сумме
людмила 27 ноября 2012 в 14:12
То что надо детишкам в этот период!Спасибо!Супер!

Категории рецепта

Событие
Диета
Кухня