Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

Закуска из тунца на листьях салата

35 мин.
Для новичка
4–6 по желанию
Эта закуска готовится очень быстро на скорую руку. Хороша и на завтрак, и для тех кто сидит на диете, и для закуски на природе. Огурец можно заменить и помидором, сельдереем, консервированной кукурузой и другими составляющими.
На конкурс "Низкокалорийные блюда"

Ингредиенты

тунец консервированный 1 банка чеснок 1 зубчик
яйцо 2 шт. оливки
огурец свежий 1 шт. листья салата
сыр 50 г

Приготовление

1
Шаг 1
Для закуски сварить яйца, помыть листья салата и огурец.
2
Шаг 2
Сыр натереть на терке, яйца нарезать мелкими кубиками, чеснок измельчить. Добавить консервированный тунец.
3
Шаг 3
Все продукты перемешать, ничем не заправлять, достаточно масла из тунца. Поперчить.
4
Шаг 4
Нарезать мелкими кубиками огурец.
5
Шаг 5
На листья салата выложить салат - одна десертная ложка на лист, посыпать сверху огурцом, желтком и положить оливку.
6
Шаг 6
Получается примерно 4 порции. Приятного аппетита!

Комментарии

Категории рецепта