Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х

вкусная еда

Опубликовано 14 ноября 2013 в 11:47

Рис -это не просто еда для японцев.Они считают, что в нём скрывается одна из тайн долголетия. Это своего рода рецепт к которому добавляются ещё компоненты: овощи маринованные, жаренная рыба, мяса кусочек.Во время такой еды рис не только заменяет хлеб, но и играет роль  гарнира, т.к. кроме него к таким блюдам кроме риса ничего не подаётся.

Эксперты утверждают, что такой рецепт, практически идеален, ведь он богат необходимыми веществами, которые не приводят к избыточной массе.В то же время в нём достаточно веществ по уничтожению жира в клетках.Иначе говоря-в любой диете обязательно будет присутствовать эта национальная кулинария японцев.В 150гр. риса ,жиров граздо меньше, чем в половине ломтя белого хлеба, ну а белка примерно, как в полстакане молока, кальция-как в среднем помидоре.Список поллезных веществ риса могут продолжать витамины группы В и Е, железо, клетчатка растительная.Рис полезен для всех, а предпочтение отдают, кто ведёт здоровый образ жизни.

Кулинария и вкусная еда-один из важнейших факторов внешней среды,оказывающей влияние на здоровье человека.Задачей рационального питания является обеспечение поступления в организм определённого количества веществ.

Комментарии

]