12 лучших идей для летнего завтрака от Лиги Кулинаров!
Думаете, что рецепты блюд для завтрака в летнюю пору не отличаются от того, что принято подавать на первый прием пищи в любое другое время года? Конечно же, летом вы можете подать на завтрак стандартные блюда – например, яичницу или овсяную кашу, которые хороши и в жару, и в холод. Но ведь только летом в нашей стране в изобилии можно найти свежие фрукты и овощи! Пользуйтесь этой вкусной возможностью по максимуму, делая свои летние завтраки вкусными и полезными!
Лига Кулинаров предлагает вам попробовать следующие вариации стандартных блюд для завтрака, приготовленные по-летнему:
Ягодный смузи. Смешайте в блендере 1 банан, 100 грамм любимых сезонных ягод, полстакана апельсинового сока и полстакана натурального йогурта. Нам очень нравится такой смузи с клубникой и малиной, попробуйте его и вы!
Летняя овсянка. Любите овсяную кашу? Это блюдо считается одним из лучших вариантов для завтрака. Летом мы советуем добавлять к этой каше, приготовленной по вашему стандартному рецепту, немного свежих ягод и меда. Овсянка с черникой и ежевикой – это просто чудо!
Творог с вишневой подливкой. Смешайте 100 грамм творога с 1-2 ст. л. сметаны, по желанию добавьте немного сахара или сахарной пудры. Возьмите 2 горсти вишни, очистите ее от косточек, добавьте немного сахара и измельчите в блендере. Подавайте творог, политый вишневой подливкой, к столу, - это блюдо оценят все любители покупных творожков, ведь оно получается не менее вкусным, но намного более полезным!
Фритатта со свежими овощами. Любите омлет? Попробуйте приготовить итальянский омлет с сезонными овощами. Для этого обжарьте на сковороде в масле любимые овощи (это могут быть помидоры, болгарский перец, кабачки или баклажаны), затем выложите их в керамические формы для жульена, залейте взбитыми яйцами, посыпьте зеленью и тертым сыром и готовьте в разогретой духовке 7-10 минут. Поверьте, это очень вкусно!
Чтобы быть в курсе всех советов и новостей, подписывайтесь на наши группы:
И не забудьте поставить виджет наших новых рецептов для Яндекса! Установить его можно с сайта yandex.ru
Наталья Филиппова (Гарманова)
