Установите на наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! Закрыть х
  • Как бороться с весенним авитаминозом

    Опубликовано 25 марта 2014 в 22:19
    С наступлением весны у многих повышается усталость, снижается работоспособность. Все это является следствием авитаминоза. С ним нужно бороться, хотя сегодня этим мало кто занимается. Как это сделать расскажет данная статья. Даже если у вас появились первые признаки авитаминоза, нужно уже начинать с ним бороться. В первую очередь начните принимать витаминные комплексы. Можно начать...
      2 582
  • Полезные свойства чечевицы

    Опубликовано 22 марта 2013 в 10:07
    Я открыла для себя чечевицу всего пару лет назад. Удивительно, что одна из самых древних культур на планете вошла в рацион питания россиян относительно недавно. Конечно, многие скажут, что чечевицу начали выращивать и употреблять на Руси еще в 14ом веке, но в реальности о ней мало кто знал до последнего времени. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания или соблюдаете пост, то...
      3 1145
  • Не просто пряности или 23 приправы, полезные для здоровья

    Опубликовано 26 октября 2012 в 16:23
    Во-первых, давайте разберемся, что такое пряности и чем они отличаются от специй. Специи добавляют в блюдо в процессе его приготовления, их назначение - это усилить вкус, сделать его соленым, сладким, кислым. Классические специи - это соль, сахар, сода, уксус, лимонный сок, алкоголь. Пряности -  это чаще всего высушенные части пряных растений, которые способны придать блюду горький, острый...
      5 7826
  • Мифы и правдивые факты о еде

    Опубликовано 21 августа 2012 в 13:38
    С миру по нитке, с интернета по факту) Существует множество всемозжных устойчивых убеждений, касаемых продуктов питания, определенных блюд и культуры питания. Давайте вместе разберемся, что правда, а что миф. От макарон полнеют Это миф. Сами по себе макароны из твердых сортов пшеницы совсем не приводят к набору веса, они являются отличным источником энергии для организма. А вот...
      5 1481
  • Продукты, полезные при болезнях сердца

    Опубликовано 30 июля 2012 в 07:58
    Так получилось, что папа недавно перенес инфаркт, и я вместе с его врачом озаботилась правильной диетой для того, чтобы поддержать его ослабленное сердце. Какие задачи мы решали? Не допускать накопления жидкости в организме, т.к. избыток жидкости - это дополнительная нагрузка на сердце. Этому способствует пища с высоким содержанием калия. Снизить количество "тяжелых" жиров и...
      4 10 2048
  • Идеальный завтрак

    Опубликовано 30 июля 2012 в 05:10
    Еще в студенческие годы я для себя определила правило, которое помогает держать "вес в узде". Завтракать через пару часов после пробуждения и не ужинать после 19-ти. Теперь поподробнее. Когда вы просыпаетесь рано утром, организм еще не настроен на "поесть". Желудочный сок еще не выделяется, кровобращение еще не проснулось, скорость перерваривания такого завтрака будет существенно ниже,...
      2 7 1131
  • О травяных чаях

    Опубликовано 13 июля 2012 в 12:22
    Я уже писала о том, что очень люблю чай. Но чай - это не только листочки чайного дерева, есть еще и очень полезные травяные чаи, которые пили наши пращуры. Для себя я определила несколько трав, которые мне помогают в разных ситуациях. Имбирный чай Поистине, один из любимых чаев. Мы живем в средней полосе и снег лежит по 5 месяцев, холодно, зябко, простуды и гриппы. Ну вы меня...
      2 7 1630
  • Как выбирать заварочный чайник

    Опубликовано 9 июля 2012 в 10:48
    Так уж получилось, что я люблю чай, причем чай настоящий, заваренный по всем правилам, в чайнике, а не пакетированный. Разбив очередного любимца, я решила подойти к вопросу основательно и купить правильный и хороший заварочный чайник. Как оказалось, мода и в этом вопросе не стоит на месте, и рынок завоевывают френч-прессы, металлические чайники, стеклянные. История чайника В...
      7 5599
  • Если хочется чего-то этакого? Что это значит?

    Опубликовано 3 июля 2012 в 09:25
    Бывает так, что вас тянет на какую-нибудь не особо полезную, даже вредную еду? Понятно, что когда я была беременна, у меня при перестройке гормонального фона возникали странные, если не сказать извращенные кулинарные желания. Но в обычном состоянии организма подные образы просто так не возникают, я думаю. Давайте разберемся, если вам очень-очень хочется чего-то, чего на самом деле вам не хватает,...
      7 2110
  • О целлюлите и как питаться, чтобы его победить

    Опубликовано 25 июня 2012 в 16:23
    Вопреки заблуждениям многих, не только полные, но и худые женщины подвержены целлюлиту. Подруга при росте 169 см и размере одежды S много лет борется с целлюлитом на бедрах. Большинство источников сходится на том, что основные проблемы, вызывающие целлюлит: генетическая предрасположенность плохие сосуды и нарушение клеточного кровообращения плохой тонус...
      1 3 1525
Показать еще...