Опубликовано 30 марта 2016 в 03:19
Борьба с лишним весом – это большая проблема современности. Этот вопрос занимает головы как мужчин, так и женщин. Сегодня Лига Кулинаров представляет вашему внимаю 5 лучших рецептов жиросжигающих детокс-коктейлей! Вы можете использовать их как исключительно в качестве перекусов в течении дня, так и как невероятно вкусные и полезные завтраки! Пить детокс-коктейли особенно полезно весной, ведь они не только позволяют справиться с лишним весом, но и дарят вам заряд бодрости и витаминов!
Коктейль с киви на завтрак
Ингредиенты:
- Киви – 1 шт.
- Лайм – 2 ломтика
- Петрушка – 8 веточек
- Мята – листочки 7-8 веточек
- Вода холодная с газом или без – 140 мл.
- Любители сладкого могут добавить немного меда по вкусу.
Приготовление:
Очистите киви от кожицы, лайм от цедры не очищайте! Петрушку и мяту тщательно промойте, затем переложите ингредиенты и перемешайте в блендере до однородной массы.
Детокс-коктейль с яблоком, огурцом и сельдереем
Ингредиенты:
- Яблоко – 2 шт.
- Лимон – ¼ часть.
- Цукини – ломтик, толщиной 2 см.
- Корень имбиря – 1 см.
- Огурец – ¼ часть.
- Сельдерей – ½ шт.
Приготовление:
Все ингрединты промыть и очистить от кожуры, после чего добавить льда и отправить в блендер.
Имбирно-грейпфрутовый жиросжигающий коктейль
Ингредиенты:
- Грейпфрут – 1 шт.
- Лимон – 1 шт.
- Имбирь – 100 гр.
- Мед по вкусу
Приготовление:
Грейпфрут очистите от кожицы и нарежьте на ломтики. Имбирь натрите на мелкой терке. Лимон нарежьте на небольшие кусочки, не снимая цедры. Перемешайте все ингредиенты в блендере, если консистенция слишком густая – добавьте воды.
Детокс-коктейль «Веганский острый»
Ингредиенты:
- Помидор крупный – 1 шт
- Сельдерей – 2 шт.
- Перец красный – ½ шт.
- Петрушка – 2 веточки
- Лед по вкусу
- Соль морская – щепотка
- Соус табаско – по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты тщательно промойте и взбейте до однородной массы в блендере. Осторожно! Не увлекайтесь с острым соусом, иначе коктейль может оказаться для вас чересчур обжигающим! При желании можете украсить коктейль веточками петрушки или мелко нарезанными томатами, огурцами и сельдереем.
Кокосовый протеиновый коктейль в домашних условиях
Ингредиенты:
- Молоко соевое – 300 мл.
- Творог – 300 гр.
- Какао – 3 ст.л.
- Грецкий орех – 30 гр.
- Стружка кокосовая – 1 щепотка.
Приготовление:
Ингредиенты смешайте с помощью блендера и наслаждайтесь прекрасным вкусом! Этот коктейль более калорийный, чем предыдущие, поэтому употреблять его стоит на завтрак или после тренировки.
Помните, что главная суть жиросжигающих и детокс-коктейлей, рецепты с фото которых мы вам предлагаем, не в том, что они способствуют похудению лишь потому, что в них содержатся какие-то особые ингредиенты, а в том, что при их помощи вы можете разделить приемы пищи на 5-7 раз в день, но калорийность их будет сведена к минимуму. Худейте вкусно с Лигой Кулинаров!