наш виджет и первыми узнавайте про новые рецепты! 
Предлагаю вашему вниманию фото рецепт салата из стручковой фасоли. Этот подвид бобовых — низкокалорийный диетический продукт.
Он отлично впишется во множество блюд, послужит легким гарниром или, как в этом рецепте, станет ингредиентом в салате. Не менее полезна в этом блюде и ягода, фрукт - экзотическая киви. Про сочную, ароматную и полезную мякоть знают все, а про кожицу знают очень мало людей. Мякоть богата витаминами и антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и препятствуют преждевременному старению организма. Так вот кожица киви в 5 - 10 раз полезнее мякоти. Так что, киви можно есть с кожурой, но тщательно очистив от волосков. Киви с кожурой - это грубые волокна - это щетка для очистки кишечника. В программе Елены Малышевой "Жить здорово" о 13 декабря 2010 года очень хорошо сказано о пользе киви.
Ингредиенты
| карбонад 150 г | сыр твердый 50 г | ||
| киви 1 шт. | маслины 10 шт. | ||
| стручковая фасоль 100 г | перец черный по вкусу | ||
| зелень салата листья 1–2 шт. | масло оливковое 2 ст.л | ||
| базилик свежий 1 веточка | |||
Все рецепты с «карбонад» 
Струна для резки сыра, как видно из названия, – это устройство для резки сыра, его еще называют слайсером от английского слова «slice» (ломтик). Читать на Кулинарике Все рецепты с «сыр твердый» 
Киви – это плоды лианы, принадлежащей к сорту Актинидия виду Актинидия деликатесная или Актинидия китайская. Читать на Кулинарике Все рецепты с «киви» 
Оливки, или маслины – это плоды оливкового дерева, которое называют также Маслиной европейской или Маслиной культурной. Читать на Кулинарике Все рецепты с «маслины» Все рецепты с «стручковая фасоль» 
Черный перец (лат. Píper nígrum) – это многолетняя лиана семейства перечные родом с Малабарского побережья Индии. Читать на Кулинарике Все рецепты с «перец черный по вкусу» 
Чай – это напиток, который получается при помощи заваривания листьев чайного куста, подготовленного специальным образом. Читать на Кулинарике Все рецепты с «зелень салата листья» 
Растительное масло – это жир, продукт питания, который получают из масличного сырья. Читать на Кулинарике Все рецепты с «масло оливковое» 
Базилик – пряное ароматическое растение, используемое как приправа. Читать на Кулинарике Все рецепты с «базилик свежий»
Струна для резки сыра, как видно из названия, – это устройство для резки сыра, его еще называют слайсером от английского слова «slice» (ломтик). Читать на Кулинарике Все рецепты с «сыр твердый» Киви – это плоды лианы, принадлежащей к сорту Актинидия виду Актинидия деликатесная или Актинидия китайская. Читать на Кулинарике Все рецепты с «киви» Оливки, или маслины – это плоды оливкового дерева, которое называют также Маслиной европейской или Маслиной культурной. Читать на Кулинарике Все рецепты с «маслины» Все рецепты с «стручковая фасоль» Черный перец (лат. Píper nígrum) – это многолетняя лиана семейства перечные родом с Малабарского побережья Индии. Читать на Кулинарике Все рецепты с «перец черный по вкусу» Чай – это напиток, который получается при помощи заваривания листьев чайного куста, подготовленного специальным образом. Читать на Кулинарике Все рецепты с «зелень салата листья» Растительное масло – это жир, продукт питания, который получают из масличного сырья. Читать на Кулинарике Все рецепты с «масло оливковое» Базилик – пряное ароматическое растение, используемое как приправа. Читать на Кулинарике Все рецепты с «базилик свежий»
Таблица мер и весов
Приготовление
Шаг 1
Начнем готовить вкусный салат со стручковой фасолью по моему рецепту с фото. Фасоль отварить в подсоленной воде в течение 5 минут. Откинуть на дуршлаг и охладить.
Шаг 3
Листья салата и базилика порвать, и выложить на блюдо. Выложить в произвольном порядке нарезанные киви, карбонад, сыр, стручковую фасоль.
Шаг 4
Посыпать перцем, полить оливковым маслом. При необходимости немного посолить (я не солю, так как соленый карбонад, маслины, сыр). Перемешать. И подавать к столу! Приятного аппетита!
Надеюсь, мой вкусный рецепт салата из стручковой фасоли с фото вам понравился!
Надеюсь, мой вкусный рецепт салата из стручковой фасоли с фото вам понравился!
Категории рецепта
Вид блюда
Время дня
Событие
Диета
Основной продукт
Кухня
Комментарии к рецепту (2)