| Тунец в масле 1 банка | оливки 3–4 ст.л | ||
| огурец свежий средний 2 шт. | семена кунжута 1 ч.л. | ||
| яйцо 2 шт. | по вкусу оливковое масло | ||
| веточки петрушки 2–3 шт. | перец черный молотый по вкусу | ||
| листья шпината 2–3 шт. |
Огурцы нарезать кубиками. 
Петрушку и шпинат нарезать. 
Добавить оливки и нарезанную зелень к огурцам и тунцу. 
Посыпать перцем и кунжутом. 
Нарезать дольками яйца вареные. 
Все ингредиенты аккуратно перемешать. Не солить. Масло можно добавлять по желанию, можно и не добавлять (достаточно в тунце). 