Сохранить в закладки 
Лига Кулинаров
| Хек 2 шт. | майонез (несладкий йогурт) 100–150 г | ||
| морковь 1 шт. | соль,специи | ||
| лук 4–5 шт. | растительное масло |
Подготовить продукты, рыбку очистить, нарезать кусочками. 
Морковь натереть на тёрке. 
Чашу мультиварки смазать растительным маслом. 
На дно чаши выложить подушку из лука и моркови. 
Немного полить майонезом или несладким йогуртом. 
Прикрыть шубкой из лука и моркови. 
Снова полить майонезом или йогуртом и поместить чашу в мультиварку. 
Выбрать режим тушение на 1 час. Время может варьироваться от количества слоёв рыбы и овощей. 
По истечении времени проверить готовность, присыпать зеленью. Приятного аппетита!